Les séances se déroulent en face à face ce qui nous permet une rencontre plus authentique.

 

La première séance est fondamentale car nous allons faire une anamnèse de votre situation. C’est le début de la thérapie et l’évaluation de vos besoins, la présentation des problématiques que vous souhaitez aborder et des objectifs que vous désirez atteindre dans cet accompagnement.

 

Ma posture est non directive, c’est-à-dire que vous décidez quel sujet aborder à chaque séance. Dans un cadre sécurisant, avec

bienveillance et empathie, je vous écoute et vous aide à vous exprimer librement sur ce que vous souhaitez. La relation d’aide me permet de me mettre au diapason de votre vécu au niveau émotionnel et mon analyse, de comprendre vos difficultés.

 

Une séance dure entre 50 minutes et une heure. La première séance est la plus longue (1h30). Il n’y a pas de nombres de séances préétablies, nous en discutons lors de la première séance car cela dépend de chaque personne.