A un moment donné de notre existence chacun peut être amené à consulter un thérapeute ou un psychologue. Les raisons qui nous amènent à consulter sont variées mais essentiellement dues à une souffrance psychique ou à des blocages rencontrés dans notre vie.

La psychothérapie offre la possibilité de modifier les schémas cognitifs qui ont amené de la souffrance dans nos vies et la capacité à retrouver de la clarté et son élan vital.

Elle permet en outre une meilleure connaissance de soi, de ses atouts et forces pour améliorer sa vie.

La thérapie est un parcours d’exploration individuelle à la fois riche mais aussi exigeant. Elle permet une rencontre avec soi-même.

Grâce à l’alliance thérapeutique que nous allons mettre en place, la qualité relationnelle vécue au cours de la thérapie sera un facteur de guérison et de croissance.

Le thérapeute pourra vous accompagner face aux défis et aux difficultés que vous pouvez rencontrer. Il ne s’agit pas seulement d’exposer ses problèmes : grâce à la verbalisation, le poids qui nous pèse s’allège et cela nous invite à porter un autre regard sur son vécu :

Les bienfaits d’une psychothérapie sont nombreux :

• Se sentir écouté avec bienveillance
• Parler sans retenue ou peur du jugement
• Traverser ses émotions
• Prendre de la distance
• Traverser la dépression
• Réduire l’anxiété et les angoisses liées à des situations de vie
• Améliorer ses relations
• Meilleure connaissance de soi
• Transformer une crise existentielle
• Apprendre à apprivoiser le stress
• Retrouver confiance en soi et estime de soi
• Retrouver son énergie et prendre sa vie en main

Consulter vous permettra de ressentir plus de bien-être, de cohérence avec vous-même, trouver les ressources en vous pour affronter plus sereinement l’épreuve ou simplement atteindre ce que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.